Dentální hygiena na dovolené, na co si dát pozor?

Dovolená je čas odpočinku, ale naše zuby si pauzu od péče dovolit nemohou. Během cestování často měníme denní režim, stravu i návyky a právě to může vést k zanedbání ústní hygieny. Přitom stačí jen trochu předvídavosti a zuby vám za důslednou péči poděkují i na druhém konci světa.

Co si zabalit s sebou?

Základem je kompaktní výbava:

• Zubní kartáček – ideálně s ochranným krytem
• Malé balení zubní pasty – (do 100 ml – příruční zavazadlo).
• Mezizubní kartáčky nebo zubní nit – péče o mezizubní prostory je důležitá i na cestách.
• Ústní voda v malém balení (do 100 ml – příruční zavazadlo).

Cestování do exotiky – pozor na místní podmínky

V některých destinacích, zejména mimo Evropu, může být voda z kohoutku nevhodná k pití i k vyplachování úst. V takových případech je ideální použít balenou vodu, kterou si snadno koupíte po příletu.

Před čištěním zubů si důkladně umyjte nebo dezinfikujte ruce. Kartáček po použití dobře opláchněte a nechte oschnout na vzduchu , vlhké prostředí může podporovat množení bakterií. Ideálně používejte větrané cestovní pouzdro, které umožní kartáčku vyschnout, a vyhýbejte se plastovým krabičkám bez otvorů.

Zubní bolest při změně tlaku (barodontalgie)

Chystáte-li se na potápění, let do větších výšek nebo horské túry, myslete na prevenci. Změny tlaku mohou způsobit silnou bolest, pokud máte v zubu mikrotrhlinu, kaz nebo netěsnící výplň. Preventivní kontrola u zubaře před odjezdem vás může této nepříjemnosti ušetřit.

Jak řešit potíže se zuby během dovolené

Ani na dovolené nejsme imunní vůči bolestem zubů, otokům dásní nebo zvýšené citlivosti. Aby vás podobné nepříjemnosti nezaskočily, doporučujeme si s sebou přibalit:

• léky proti bolesti (analgetikum)
• gel na dásně při podráždění nebo mírné bolesti

Před cestou si také zjistěte, kde v místě pobytu najdete nejbližší zubní pohotovost nebo kliniku ať víte, kam se v případě potíží můžete obrátit.

Nejlepší obranou je však preventivní návštěva zubního lékaře nebo dentální hygieny před odjezdem, která vám pomůže předejít nepříjemnostem i nečekaným výdajům v zahraničí.

Akutní vs. neakutní stomatologická péče

Pokud v zahraničí vyhledáte zubaře, je zásadní, zda jde o akutní nebo neakutní ošetření. Pojišťovna hradí pouze akutní zákroky – tedy takové, které nelze odložit bez rizika zhoršení zdravotního stavu. Patří sem například:

• silná bolest zubů
• otok dásní nebo tváře
• zánět či infekce v dutině ústní.

Neakutní péče (např. běžná prohlídka, výměna výplně bez bolesti, odstranění zubního kamene) se do tohoto krytí nepočítá a musíte si ji hradit sami, pokud nemáte sjednané komerční pojištění s rozšířeným krytím.

Před cestou si proto ověřte, zda vaše pojištění kryje i zubní ošetření, a jaký je případný limit na stomatologickou péči.

Ošetření zubů v zahraničí – jak je to s pojištěním v rámci Evropy?

Pokud cestujete po zemích Evropské unie, máte nárok na nezbytné zdravotní ošetření za stejných podmínek, jako místní občané – to platí i pro akutní stomatologické zákroky. Musíte mít ale s sebou:

• Evropský průkaz zdravotního pojištění
• Platný doklad totožnosti (občanský průkaz nebo pas)

S tímto průkazem vás zubní lékař v zemi EU, EHP (sem spadá Norsko, Island a Lichtenštejnsko) nebo ve Švýcarsku ošetří v akutních případech, jako je silná bolest, otok nebo infekce. Nejedná se ale o běžné prohlídky nebo estetické zákroky, ty si hradíte sami.

Doporučujeme si také předem zjistit, zda je dané zdravotnické zařízení součástí veřejného systému, v soukromých klinikách platí jiná pravidla a může se stát, že budete muset platit vše na místě.

Ošetření zubů mimo Evropu – na co si dát pozor?

Mimo území Evropské unie nelze spoléhat na Evropský průkaz zdravotního pojištění – veškeré ošetření včetně zubního se řídí výlučně podmínkami vašeho komerčního cestovního pojištění. Právě u stomatologické péče je nutné věnovat pojistným podmínkám zvýšenou pozornost, protože řada pojistek kryje pouze minimální částku nebo zcela vylučuje některé výkony.

Na co se při výběru pojistky zaměřit:

1. Cestovní pojištění s rozšířeným krytím zubní péče

• Zkontrolujte, že vaše cestovní pojištění kryje akutní stomatologickou péči
• Pozor na limity! Některé základní pojistky kryjí zubní ošetření jen do 2 000 Kč, což zkrátka nestačí.
• Ujistěte se, že pojištění platí po celou dobu pobytu a v konkrétní zemi.

2. Asistenční služba

• Vždy mějte s sebou kontakt na asistenční linku pojišťovny – pomůže vám najít vhodné zdravotnické zařízení, zajistit překlad či úhradu na místě.

3. Hotovost nebo platební karta

• V některých zemích budete muset ošetření zaplatit předem a náklady si poté nechat proplatit po návratu pojišťovnou
• Uchovejte si účty, lékařské zprávy i recepty, bez nich vám pojišťovna nic neproplatí.